5 Buah bermanfaat bagi kesehatan
1.
Buah Sirsak
Khasiat Buah
Sirsak Untuk Obat Bisul
Untuk mengobati Bisul dengan Buah sirsak caranya cukup mudah, Petiklah buah
sirsak yang masih muda kemudian Remas-remas kemudian tempelkan pada Bisul.
Manfaat Buah Nangka Sebrang Sebagai Obat Diare Pada Bayi
Caranya adalah ambil 2 sampai 3
sendok buah sirsak yang sudah matang lalu minumkan
Manfaat Buah Durian Belanda Untuk
Obat Sakit Kandung Kemih
penyakit ini disebabkan kantong air
seni yang meradang. Penyakit tersebut dapat diobati dengan membuat kolak buah
sirsak yang setengah matang. Kolaknya dibuat dari buah sirsak yang setengah
matang yang ditambah dengan garam dan gula.
Khasiat Buah Sirsak Untuk
Pengobatan Ambeien
buah sirsak dapat untuk mengobati
penyakit ambeien yaitu dengan meminum air buah sirsak yang sudah masak sebanyak
1 gelas yang dapat diminum dua kali sehari.
Manfaat Buah Sirsatk Untuk
Mengobati Kanker
Dengan mengkonsumsi buah yang satu
ini, berarti kita juga dapat membantu untuk mematikan sel yang dapat
menyebabkan penyakit kanker secara alamai tenpa menimbulkan effect samping dan
tentunya aman untuk tubuh kita. Selain itu sirsak juga berguna untuk mengurangi
berat badan, rambut rontok serta rasa ingin mutah( mual-mual).
2.
Buah
Manggis
Untuk
penyakit disentri: Kulit buah manggis dicuci, lalu
dipotong-potongdan direbus dalam empat gelas air. Setelah mendidih dan air
rebusan tersisa setengahnya, angkat dan dinginkan. Setelah dingin, air rebusan
disaring. Jika ada bisa ditmbahkan madu. Minum aur ramuan ini 2 kali sehari dan
lihat perkembangannya.
Untuk
penyembuhan diare: Lakukan dengan langkah yang sama,
namun air rebusan yang tersisa lebih sedikit.
Untuk
penyembuhan sariawan: Langkah cara membuat ramuan juga
sama. Hanya, air ramuannya cukup digunakan untuk kumur.
Anti
mikroba: Kulit buah manggis mrmpunyai daya
antimikroba terhadap beberapa jenis mikroba dan jamur.
Anti
kankaer: Penelitian tentang khasiat kulit
manggis bagi pengobatan herbal terus dilakukan. Hal terakhir yang cukup
mengembirakan adalah bahwa kulit manggis diharapkan bisa menjadi solusi untuk
mengatsi berbagai penyakit berat mematikan seperti kanker.
3.
Buah
Semangka
Mencegah tekanan darah tinggi dan stroke
Dalam buah semangka mengandung kalium yang berperan dalam menurunkan tekanan
darah. Selain itu kandungan karetenoid pada buah semangka dapat mencegah
pengerasan dinding arteri maupun pembuluh vena, sehingga dapat mengurangi
tekanan darah. Manfaat buah semangka ini dapat anda peroleh jika anda rutin
mengkonsumsinya, misalnya buah semangka anda gunakan sebagai pencuci mulut
setelah makan.
Menyegarkan kulit
Buah semangka memiliki zat alami yang dapat mengubah penampilan kulit. Anda
dapat memijat kulit Anda dengan irisan semangka segar atau mencampurnya dengan
madu untuk mendapatkan hasil terbaik. Anda juga dapat menggunakan jus semangka
dan mengoleskannya pada wajah dan leher Anda.
Menjaga kesehatan ginjal
Manfaat buah semangka dalam menjaga kesehatan ginjal yaitu karena adanya
kandungan kalium yang tinggi. Kalium ini membantu membersihkan sisa-sisa racun
yang terdapat pada ginjal. Selain itu, buah semangka mampu menurunkan kadar
asam urat dalam darah sehingga mengurangi resiko kerusakan ginjal dan
pembentukan batu ginjal.
Sebagai Antioksidan
Sebagai antioksidan yaitu melihat dalam buah ini mengandung likopen yang cukup
tinggi. Likopen merupakan senyawa antioksidan yang berpotensi untuk mencegah
radikal bebas. Radikal bebas berlangsung tidak terkendali, bisa
disebabkankarena polusi, pola makan dan daya tubuh yang menurun. Hal ini
berakibat, tubuh anda mudah terserang penyakit dan radikal bebas ini merupakan
awal dari munculnya penyakit kanker.
Melembapkan kulit
Semangka adalah buah yang mengandung banyak air yang membuat tubuh dan kulit
terhindar dari dehidrasi. Jika Anda memiliki kulit kering, Anda dapat
mencampurkan semangka dan madu untuk tetap melembapkan kulit. Dehidrasi dapat
menyebabkan wajah kering dan kusam. Jadi, sertakan buah berair ini dalam diet
Anda.
Mencegah sariawan
Manfaat buah semangka bukan hanya untuk penyakit berat saja, sariawan pun dapat
diatasi dengan makan buah semangka. Buah semangka mengandung banyak vitamin dan
air, kedua senyawa inilah yang berperan dalam mencegah munculnya sariawan.
Karena pada dasarnya, sariawan ditimbulkan karena adanya bakteri yang
berkembang di mulut dan bakteri akan berkembang baik jika mulut anda kering
sehingga kandungan air dari buah semangka dapat mengurangi adanya bakteri.
Obat jerawat
Memijat kulit dengan masker semangka setiap hari adalah obat alami untuk
menyembuhkan jerawat. Jika Anda rentan terhadap jerawat, gunakan semangka untuk
mengatasi masalah kulit Anda.
Cara membuat masker semangka: Masukkan sepotong kapas ke dalam jus semangka dan
oleskan pada wajah setelah membersihkannya terlebih dahulu. Biarkan selama 15
menit dan kemudian bilas dengan air dingin. Jika Anda ingin membuat masker
wajah dengan menggunakan buah semangka, jangan lupa tambahkan madu atau yogurt
untuk mendapatkan hasil terbaik. Kemudian oleskan merata pada wajah dan leher.
Alternatif makanan rendah gula bagi penderita diabetes
Meskipun buah semangka manis, namun ternyata mengandung gula yang relatif
rendah. Selain itu, manfaat buah semangka bagi penderita diabetes yaitu
kandungan yang terdapat dalam buah semangka mampu merangsang produksi insulin
sehingga menurunkan kadar gula dalam darah. - See more at:
http://dropfamous.blogspot.com/2013/09/manfaat-buah-semangka.html#sthash.x2UopVzV.dpuf
4. Buah Naga
Mencegah
Kanker
Antioksidan yang
terkandung dalam buah naga mampu mencegah penyakit kanker. Caranya ambilah 500
grm buah naga, kemudian diblender sampai halus dan minumlah setiap hari.
Menjaga Kesehatan jantung
Selain berolahraga
mengonsumsi buah naga juga membantu menjaga kesehatan jantung kita. Kandungan
Vitamin C, B1, B2, dan B3 yang terkandung dalam buah naga mampu menjaga
kesehatan jantung kita.
Mencegah Diabetes Melitus
Mengonsumsi makanan yang
tidak sehat dan berlebihan bisa berakibat terkena diabetes melitus. Maka dari
itu, untuk menjaga terkena penyakit tersebut selain mengatur hidup sehat dan
pola makan usahakan mengonsumsi buah naga. Karena didalamnya terdapat zat yang
efektif untuk mengurangi kadar gula dalam darah.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Buah naga mengandung
Vitamin C yang sangat tinggi. Kandungan Vitamin c tersebut mampu meningkatkan
kekebalan tubuh kita. Buah naga juga sangat baik dikonsumsi oleh anak dalam
masa pertumbuhan.
Merawat Kesehatan Kulit
Caranya ambil satu buah
naga dan kupas kulitnya, haluskan. Lalu buah naga yang telah diblender
dimasukkan kedalam gelas dan ambil airnya dengan sendok usapkan pada wajah.
Lakukan secara teratur setiap hari.
Menetralkan racun
Dengan mengonsumsi buah
naga secara rutin akan mampu menetralkan racun dalam tubuh seperti merkuri,
arsen, dan lain-lain, yang membahayakan kesehatan.
Merawat Kesehatan Mata
Karoten yang terkandung
dalam buah naga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
Menghambat Penuaan Dini
Selain buah apel, ternyata
buah naga juga mampu menjaga proses penuaan dini. Karena didalam buah naga
terkandung antioksidan yang berfungsi untuk menghambat penuaan dini.
Memperkuat Tulang dan Gigi
Kandungan fosfor dan
kalsium yang terdapat dalam buah naga dapat memperkuat tulang dan gigi.
Konsumsilah buah naga tersebut secara teratur setiap hari.
5.
Buah Pisang
Kalori
Dengan mengkonsumsi buah pisang, anda tetap dapat melakukan kebiasaan menyemil
tanpa takut merusak pola diet anda. Satu buah pisang ukuran sedang diketahui
hanya mengandung sekitar 110 kalori.
Karbohidrat
Tubuh memerlukan karbohidrat sebagai sumber energi utama. Mengkonsumsi 1 buah
pisang setelah sarapan dapat memberikan anda energi yang sempurna untuk memulai
hari. Selain itu, pisang juga dapat dengan cepat mengganti energi tubuh yang
hilang setelah berolah raga.
Serat
Berdasarkan data nutrisinya, 1 buah pisang ukuran sedang diketahui mengandung
sekitar 3 gr serat. Fungsi serat bagi tubuh adalah untuk melancarkan proses
pencernaan dan dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama.
Lemak dan Kolesterol
Secara alami, buah pisang diketahui tidak mengandung lemak dan kolesterol. Jadi
anda tidak perlu merasa kuatir saat mengkonsumsinya.